中老年人喝奶粉能夠增強人體免疫力、提供身體所需能量、補鈣等好處，中老年人應適量攝入奶粉，以免引起身體不適。

1、增強人體免疫力：中老年奶粉里面含有的營養物質比較多，飲用以后能夠為身體補充所需要的營養，堅持喝有助于身體健康，從而達到增強自身免疫力、促進新陳代謝的效果。

2、提供身體所需能量：通常100g奶粉能夠大約提供超過一千焦的能量以及一定的鎂、鈣、鋅等營養成分，適量喝奶粉能夠補充身體內所需的營養和能量維持身體的正常功能。

3、補鈣：中老年奶粉中鈣含量較高、鈣磷比例合理，而維生素D還能夠調節中老年人的鈣磷代謝，促進中老年人吸收鈣，幫助中老年人補鈣。

中老年人喝奶粉還有改善睡眠、補充維生素等好處，如飲用奶粉后感到不適，應該及時前往醫院檢查，明確病因，并進行相應*。